《次第花开》：人生处处是修行
作者丨雨墨琉璃 主播丨阿檀
来源丨安般兰若（ID: anbanlr）
图片
图片
人生，是一场漫长的修行。希阿荣博堪布在《次第花开》中说：
“修行对你来说，是次第而行，是平凡而具体、每天都在做的一件事，像吃饭、睡觉那样。”
书中那些睿智柔和的文字，朴实生动的开示，处处散发着慈悲与智慧的光芒，帮助我们坦然面对心的本性，从各种困惑中解脱出来，获得重塑心灵世界的力量。
图片
图片
破除我执，远离痛苦
《次第花开》中说：
“只要有这个身体在，我们就必定经历衰老、病痛、死亡；只要心里还有贪执、嗔恨、困惑、傲慢，我们就必定经历痛苦。”
痛苦并非凭空而来，造成痛苦的根本原因在于“我执”。打破内心的执念，才能真正止息痛苦。
人生也充满烦恼，但所有的烦恼，都不在别处，只在心里，解脱也在心里。
寂天菩萨曾说：“问题若有办法解决，就不必担心；若没有办法解决，担心也没用。”面对痛苦、面对烦恼，不如破除我执，放平心态，坦然接受，尽力而为，顺其自然。
痛苦普遍存在，生活不可能总是称心如意的。可即便再普通的人，再平凡的生活里也充满快乐。
堪布说：“如果人们能够像观察自己脸上的斑点皱纹那样，去了解熟悉自己心念的活动，就不难发现每一个单纯而直接的当下都带着淡淡的喜悦。”
快乐的人生也总是从接受缺憾开始的，接受一切事与愿违，接受那个不完美的自己，与自己握手言和，与岁月从容与共。
图片
“把快乐寄托在向外驰求上，就像喝盐水解渴一样，得到的越多越不满足。”向内而求，向心而活，回归本心，如实又绵密地觉察自己的身心，聆听自己内心的声音，在这种了了分明的觉察中，很多烦恼自然消失无踪。
“有的人居无定所地过着安宁的日子，有的人却在豪华住宅里一辈子逃亡。”关键原因就在于内心执念的不同。
我们深深执着的人、事物、状态等一切，没有一样对我们的生活来说是不可或缺的。很多事情都不可强求，自己尽了心就好，斤斤计较于得失亦是无谓的。
我们修行的目的不是为了掌握更多的才艺技能，令众人羡慕，从而取悦他人。
很多时候，我们恰恰需要做减法，放下内心的执念，减少过度的欲望，降低过高的期待，注重精神的修养，不刻意追求物质的享受，心思单纯，生活简单就很好。
唯有如此，才能出离烦恼，远离痛苦，生命才能丰盈多彩，灵魂才得以安宁栖息，人生才能抵达幸福快乐的彼岸。
图片
图片
接纳无常，珍惜当下
《次第花开》中说：
“时间刹那不停地流逝，冬去春来，花开花谢，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，万事万物都在变化之中，这就是无常。”
认识并接受无常，并不意味着你是悲观者，生活在你眼里从此将一无是处，从此你将一蹶不振。有时我们甚至要感谢无常。
因为它，我们不会一直痛苦下去，我们总是有重新再来的机会。
任何事物，包括我们自己在内，也都是“无我”的，都没有永恒、固有、实存的性质。事物皆观待因缘而生灭。
人是无我的，物也是无我的，世间一切皆无常。无常不是人生的一段过渡期，而是伴随整个人生。不管你愿不愿意，都必须与它终生相处。
图片
造成痛苦的并非无常，而是对无常的恐惧，是自己内心的执着。逃避无常不仅是徒劳的，也是没有必要的。
其实，痛苦并不总是坏事。人生的得失起伏都可以是觉悟的契机，关键看你以怎样的心态去面对。面对无常，我们只有放下执念，坦然接受，与其安然共处。
坚强或者脆弱，接受或者抗拒，生活都会继续。在繁华中，在废墟中生活都在继续。顺境、逆境，都是修行的途径。一切境遇，自有价值。
认识到“无我”，读懂了无常，便会更加珍惜眼前景、珍惜当下事、安于当下的生活；
便会在人间烟火中修一颗素心，守一方宁静，笑看岁月沧桑，静观世事风尘，淡然且从容。
图片
图片
善良慈悲，人生无尽藏
善良是一个人最核心的人格。
人品是修行的基础，没有基础，修行便像在空中盖楼，不牢靠。好人的根本归结起来，就是一点：心地善良。
希望所有众生都快乐、都远离痛苦，这便是慈悲心。心怀善良，是培养慈悲心的基础。
“缺少对自己的慈悲，很难真正对他人慈悲。不往内观照，无法真正消除迷惑，而不心怀温柔，修行便只剩下受苦。慈、悲、喜、舍都是从内心的温柔中生起的。”
善良的人没有伤害心，他总会尽力避免给其他众生造成痛苦。所谓不伤人，不伤物，往宽泛里讲，是不给其他众生制造困惑、烦恼。
一句话，如果会让人心生烦恼，宁肯不说；一个行为，如果会让他人陷入困惑，宁肯不做。
图片
善良是对所有众生怀一颗慈悲之心，希望他们离苦得乐。善良和正直总是相提并论。
善良的人不一定聪明能干，但肯定正直。他们也许看上去有点笨拙，不会讨巧卖乖，可是他们心口如一，不会当面一套，背后一套。
心怀善良慈悲之人，定会懂得珍惜和感激。
感激生活中遇到的每一个人，珍惜那些爱我们的人，做任何事情也都会心怀恭敬。在这个浮躁不安的年代里，很少有人能静下心来庄重而专注地做事，人们的生活中自然也就少了很多优雅的东西。
宗喀巴大师说过：“心地善良的人，今生来世都会过得安乐。”世出世间，唯有善良的心地里能开出安乐的花朵。
“只要不舍内心的善良，我们每个人的一生都可以是个无尽藏。”
心怀善良，所遇皆美好；心怀温柔，皆被这个世界温柔以待；心怀慈悲，抵得过世间一切良方。
图片
图片
让生活，成为一种修行
人们常说把修行融入生活中，可尽管我们很努力，修行却仍然与我们的生活若即若离。也许答案就在于我们把生活抓得太紧。生活就像我们手里握着的沙，抓得越紧，流失得越快。
生活中人们最惯常的状态是紧张、对抗，对自己、对别人、对周围的一切都紧张兮兮。
希阿荣博堪布说：
“修行不为再去成就什么，证明什么，而只是引导我们放松下来，慢慢去贴近本心。”
让心与外界连接，不刻意追求任何状态或结果，不再对抗，习惯那种不确定性，并安住于此。
“修行之初，我们的心像高山上飞流而下的瀑布，喧闹杂乱；
一段时间后，心变得像平原上流淌的河，不再水花四溅、势不可挡；
再后来，心像大海，远看平静如镜，走到跟前还是会发现海面起伏的浪花；
最后，心像高山，坚毅沉静、岿然不动。”
图片
走过漫漫人生路，经历太多的悲欢离合，见证过无数的身不由己，目睹过许多无常变幻。
我们的内心逐渐由狭窄、浮躁、懵懂、软弱、傲慢，变得越来越宽阔、坚强、温柔、慈悲、平静，这便是我们得到的最好福报，更是我们自己快乐的源泉。
人生，就是一场漫长的修行。修一颗出离心，出离烦恼，远离痛苦；修一颗无常心，珍惜眼前，活在当下；修一颗慈悲心，人生无尽藏。
人生漫漫，岁月悠悠，只有历经无数劫数，尝遍折磨和痛苦，方可懂得珍惜与感恩。
当你经历多了，就会看淡，就能接受生命的沧桑与无常，内心就逐渐平静柔和，这便是最好的修行，也是我们一生的追求。
让我们把生活变成一场修行，变得随喜，变得通透，不再执念，不再抱怨，洒脱地看待自己的人生，温柔慈悲地面对周遭的世界。
其实，人活着就是一场修行，在红尘陌上修行，在人间烟火中修行，在喧嚣繁杂中修行。人生，处处是修行，修的是一份淡然、一份洒脱、一份从容。
图片
作者：雨墨琉璃（微信：ymll252），中国散文学会会员，遇见李菁签约作者。喜欢文字，热爱生活，记录美好，分享感动。在文字的修行里，遇见更好的自己；借文字的力量，深情地活着。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。